L’Italia nel 2025 sta affrontando diverse sfide ma tra quelle più impegnative c’è l’invecchiamento della popolazione. Mentre da una parte ci si preoccupa del calo demografico, dall’altra è evidente che l’età media sia tra le più alte d’Europa evidenziando una qualità di vita che porta ad un numero sempre più alto di pensionati ultracentenari.
Se da un lato tutti sono molto felici di vivere a lungo i propri cari, dall’altra la società deve essere consapevole di non poter abbandonare chi avrà inevitabilmente delle difficoltà.
Per motivi di lavoro si tende ad andare in pensione sempre più in là con l’età e questo porta ad un cambiamento rispetto alle famiglie compatte e intergenerazionali che avevamo fino a qualche anno fa.
I figli spesso sono lontani per lavoro e studio e lo stesso fanno i nipoti che non possono essere parte della quotidianità dei propri nonni. La nuova realtà rende imprescindibile la ricerca di soluzioni che consentano alle persone della terza età di mantenere la propria indipendenza più a lungo possibile.
Perché è importante restare indipendenti?
Essere autonomi significa avere il totale controllo sulla propria vita, mantenendo una routine e la libertà di decidere in che modo organizzare le proprie giornate. Il risultato è evidente: il benessere psicologico va a braccetto con quello fisico.
La possibilità di vivere la casa è in cima alle priorità e come mostrano le aziende specializzate in installazione di montascale a Torino l’utilizzo di strumenti per potersi spostare agilmente tra i piani è il primo passo.
Alcuni dati mostrano quanto la perdita dell’autosufficienza si rifletta in primis sulla fiducia in se stessi causando depressione, isolamento, perdita di autostima e inevitabilmente porti gli anziani a lasciarsi andare.
Come mantenersi indipendenti: qualche consiglio utile
Ora che è chiaro a tutti quanto possa impattare l’indipendenza sulla salute mentale e il benessere dei nostri cari proviamo a capire come aiutarli nel raggiungimento di questo obiettivo.
Per prima cosa bisogna adattare l’immobile eliminando ostacoli che rappresentano un fattore di rischio: oltre alle scale bisognerà eliminare tappeti, vasche da bagno e altri oggetti poco confortevoli. Marcia in più installare maniglioni in punti strategici.
Non meno importanti gli strumenti di domotica che facilitano la pulizia, il controllo termico e la sicurezza della propria abitazione.
Un altro elemento essenziale è la cura della salute. Controlli medici regolari, un’alimentazione equilibrata e un’attività sportiva costante sono fondamentali per mantenere una buona condizione fisica.
La socialità
Una delle piaghe che gli anziani si trovano ad affrontare è la solitudine. Gli amici coetanei possono essere in difficoltà, i familiari lontani ed ecco che avere il supporto della comunità risulta essenziale. Chi non vive nella stessa città può programmare videochiamate e altri modi per mantener vivi i contatti ma anche provare a frequentare palestre, circoli ricreativi e altre attività di socializzazione farà la differenza.
Affrontando con maggiore consapevolezza questo delicato momento della vita di un anziano si potrà rendere gli anni della pensione molto più piacevoli e di relax, garantendo indipendenza e quindi un benessere psicofisico capace di fare la differenza.
