Integratori nutraceutici: cosa sono e come assumerli?

Gli integratori nutraceutici sono spesso utilizzati per riuscire a stare meglio e integrare vitamine e Sali minerali.

Quando si parla di nutraceutica, si fa riferimento al termine coniato nel 1989 da Stephen L. DeFelice, fondatore e presidente della “The Foundation for Innovation in Medicine” che vede due sostantivi differenti uniti tra loro. Infatti, il primo termine fa riferimento al sostantivo nutrizione mentre il secondo identifica la farmaceutica.

La parola nel suo insieme dunque vuole unire la nutrizione e la farmaceutica definendo un insieme di prodotti alimentari che fanno bene al proprio stato di benessere e che coadiuvano l’assunzione di elementi nutritivi e Sali minerali. 

La parola nutraceutica fa riferimento a diverse tipologie di prodotto quali: nutrienti, integratori alimentari, prodotti naturali erboristici e pasti sostitutivi.

Integratori nutraceutici: a base di alimenti e componenti funzionali

Soprattutto nel campo dell’alimentazione e del benessere alimentare si parla spesso di integratori nutraceutici alimentari.

Questi sono definiti anche con il termine alimenti funzionali o farmalimenti che possono con le loro proprietà contribuire a migliorare il proprio stato di benessere, di prevenire alcune patologie e migliorare dei processi fisiologici.

Secondo quanto riportato dall’Institute of Medicine della US Academy of Sciences vengono definiti come quei componenti alimentari nutraceutici come prodotti che oltre ai loro valori nutrizionali base presentano anche delle sostanze regolatrici sulle funzioni vitali in grado di dare a chi li consuma benefici fisiologici.

Gli integratori nutraceutici dunque, prevedono un processo industriale che prevede l’estrazione di componenti dagli alimenti funzionali, ma anche tutte quelle che derivano dalle piante e dalle fonti microbiche.

Tra i vari integratori nutraceutici ci sono: probiotici, antiossidanti, acidi grassi omega 3 e omega 6, vitamine, complessi enzimatici, ed enzimi.

Tipologie di integratori nutraceutici

Gli integratori nutraceutici usando delle tecniche di sintesi farmaceutica sono l’evoluzione del classico integratore alimentare.

Si parte da delle sostanze di origine naturale mediante dei processi specifici che permettono di andare a realizzare dei prodotti ad hoc per la prevenzione e per il benessere dell’organismo.

Questi uniti a una dieta equilibrata e naturale, possono aiutare l’organismo a stare meglio e prevenire l’insorgenza di alcune malattie.

Le sostanze nutraceutiche in forme di integratori alimentari presentano una composizione chimica realizzata attraverso la tecnologica farmaceutica al fine di realizzare un prodotto nel quale sono stati isolati e concentrati gli integratori e i componenti necessari a svolgere delle funzioni benefiche per l’organismo.

Sul mercato esistono tante tipologie di integratori nutraceutici con varie funzioni e usi. Ad esempio, i prodotti e integratori di tipo nutraceutico possono agire su diversi fattori tra questi ci sono:

• Rafforzare il sistema immunitario, ideali soprattutto nei periodi in cui avviene il cambio stagione
• Regolarizzazione delle funzioni gastro intestinali
• Contribuire e migliorare le proprie funzioni corporee
• Cercare di ritardare il processo di invecchiamento e quello dei radicali liberi
• Supportare l’organismo in caso di fitness e sport, prima o dopo aver svolto attività fisica
• Ridurre in modo notevole i rischi che possono portare all’insorgenza di patologie che intaccano il cuore, la circolazione sanguigna ecc..
• Integratori alimentari per assumere le giuste vitamine, amminoacidi, ecc…
• Migliorare l’assunzione di vitamina D
• Supportare il benessere del cervello e della memoria

Gli integratori nutraceutici si presentano come un alleato fondamentale per riuscire a raggiungere un livello altissimo di benessere mentale e fisico, integrando uno stile di vita equilibrato. È possibile assumere integratori nutraceutici anche per contrastare il colesterolo o la glicemia per rallentare l’invecchiamento dei radicali liberi.

Quando bisogna prendere integratori nutraceutici?

Gli integratori nutraceutici sono dei preziosi alleati in varie fasi della nostra vita. In base alla tipologia di integratori è possibile migliorare il proprio stato di benessere e raggiungere specifici obiettivi di salute.

Per esempio, se si segue una dieta specifica è possibile assumere gli integratori nutraceutici per riuscire a integrare al meglio alcune vitamine e Sali minerali. Inoltre, possono essere utili anche per supportare il dimagrimento.

Oppure si possono prendere quando si fa molto esercizio fisico o nel momento in cui si ha bisogno di un supporto di benessere alla memoria e all’uso costante della mente.

Come scegliere i migliori integratori nutraceutici?

Esistono diversi integratori nutraceutici, ma scegliere quelli migliori non è semplice. Infatti, in commercio ce ne sono tantissimi.

Il consiglio, innanzi tutto, è quello di scegliere degli integratori nutraceutici Made in Italy, che permettono di avere la certezza che la composizione e il processo produttivo seguito sia in linea con quello previsto dal Ministero della Salute Italiana e in linea con i parametri di sicurezza che sono previsti da parte della relativa Direttiva UE.

I principi attivi presenti negli integratori devono essere prodotti in modo attento e seguendo le linee guida HACCP.

Infine, se si vogliono assumere senza problematiche non bisogna dimenticare di scegliere quei prodotti che definiscono l’assenza di OGM e di glutine. Inoltre, meglio controllare se sono certificati VeganOk nel caso in cui si sia vegani.